苹果加牛奶，苹果加牛奶榨汁有什么好处

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苹果和牛奶可以一起吃吗

吃苹果最好不要同时喝牛奶。

因为苹果中含有果酸牛奶中含有丰富苹果加牛奶的蛋白质苹果加牛奶，二者混合会容易影响营养的吸收。

苹果含有的丰富的果酸、矿物质苹果加牛奶，牛奶中含有丰富的钙离子、蛋白质苹果加牛奶，吃完苹果后喝牛奶会导致两种食物混合在一起，蛋白质与果酸相结合后会凝固，不利于肠胃消化，还会导致消化不良。

吃完苹果后想要喝牛奶，最好是间隔半小时以上的时间，胃内的苹果就已经基本代谢，再喝牛奶就不会导致两种食物混合，造成营养浪费就会比较少。

扩展资料

因为苹果中含有果酸牛奶中含有丰富的蛋白质。二者混合会容易影响营养的吸收，建议中间间隔一小时左右再服用，如果对牛奶有过敏反应不建议喝牛奶。

吃苹果时也应注意不能够和海鲜一起吃，否则苹果中的鞣酸会与海鲜中的蛋白质相结合，会导致营养浪费，严重的会造成腹痛、恶心、呕吐。

吃苹果时尽量在早上吃，可以更好利用苹果中的营养。

苹果可以和牛奶一起吃吗？

苹果富含丰富的维生素，而牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白。所以苹果可以和牛奶一起吃，而且苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。

扩展资料：

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

参考资料来源：央视网——熬夜族健康需关注：多吃水果 补充维生素

牛奶与苹果能同食吗 牛奶与苹果可以同食吗

1、牛奶和苹果是可以一起吃苹果加牛奶的苹果加牛奶，因为牛奶含有丰富的矿物质，微量元素，还含有蛋白质和脂肪等物质，而苹果含有一定的糖分，还含有有机酸，各种维生素和蛋白质。

2、而苹果和牛奶一起吃的时候，苹果中的维生素可以有利于牛奶中矿物质的吸收。

3、但是苹果和牛奶一起吃的时候，苹果中的果酸有可能会和牛奶中的蛋白质发生反应，导致钙沉淀，有可能会形成结石。

关于苹果加牛奶和苹果加牛奶榨汁有什么好处的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。